Milan Šumný je ultramaratonec, který se v roce 2021
umístil na 3. místě na Spartathlonu v Řecku ( 246km z Atén do Sparty
). V roce 2024 se stal mistrem ČR v běhu na 24 hodin. V roce 2024 také vyhrál
závod v Německu na 100 mil Taubertal100. Milan byl vybrán mezi 100 běžců
z celého světa na Badwater135 Ultramarathon 2025, který bývá
označován za nejtěžší běžecký závod na světě. Jeho trať je dlouhá 217 km. Začíná
v 86 m pod hladinou moře v Badwater Basin v kalifornském Death Valley a končí v
nadmořské výšce 2550 m na Whitney Portal. Účastníci musí nastoupat více jak
4500m.
V dnešní době člověk pořád hledá nějaká vylepšení, místo,
kde se posunout kupředu. Ať už to jsou technologie, sběr nových tréninkových
dat nebo v doplňování energie či stravě.
V květnu 2024 jsem začal spolupracovat s týmem
odborníků z projektu HYDROLAB. Ladíme společně můj pitný režim přesně podle
mého denního programu. Základem je diagnostika zdraví buněk, tělesné vody a
pitný režim na míru správně vyčištěné a upravené Vody. Na první napití mi tato
Voda zachutnala. Není cítit jako klasická kohoutková nebo i filtrovaná.
Specifická chuť! Je to prostě Voda s velkým “V“. Když jsem začal upravenou Vodu
pít pravidelně, rozuměj denně, pořád, tak jsem po pár dnech cítil navýšení energie
a únava téměř odešla. Po konzultaci s týmem HYDROLAB jsem najel na určitý
režim, který dodržuji a musím přiznat, že například nepít minimálně 30 min před
a 30 min po jídle je něco, co mě posunulo o velký kus dopředu. Najednou velmi
dobře trávím, nemívám bolesti břicha! A když náhodou spáchám nějakou dietní
chybku, použiji protokol na zlepšení trávení. Po chvilce se mi uleví od žaludku
a mohu normálně fungovat.
Každopádně den začínám vypitím cca 1l Vody 9,5. Následuje
trénink (60-90 min) a poté 0,5l Vody a 0,3l regeneračního drinku rozpuštěného
také v 9,5! V podstatě všechny suplementy rozpouštím nebo zapíjím upravenou
Vodou. Je cítit rychlejší náběh, zesílení účinku. Už neztrácím tolik na váze! I
když po ranním tréninku následuje celodenní pracovní kolotoč, díky správné
suplementaci a konzumaci této Vody, se teď necítím vyčerpaný náročným tréninkem
a pracovním nasazením.
